Ό,τι χρειάζεται το παιδί

Posts tagged ‘ΔΡ ΑΡΙΣΤΕΙΔΗΣ ΜΑΝΤΑΚΑΣ’

Συμβουλές για Καλύτερη Ανάρρωση μετά από Καισαρική Τομή

Η καισαρική τομή είναι μία σοβαρή χειρουργική επέμβαση και σε μερικές γυναίκες προκαλεί έκπληξη το πόσο πονάει μετά. Μπορεί να νιώθουμε ότι δεν μπορούμε να κάνουμε τίποτα μόνες μας και συνήθως πονάει όταν βήχουμε ή γελάμε. Ο πόνος μπορεί να κρατήσει απο λίγες ημέρες εως και μία εβδομάδα.

Ο Δρ Αριστείδης Μάντακας μας δίνει μερικές συμβουλές που θα διευκολύνουν την ανάρρωσή μας και θα μετριάσουν την δυσφορία μας:

  • Να τρώτε και να πίνετε μόλις νιώθετε πείνα ή δίψα. Πίνετε άφθονο νερό και προτιμάτε τρόφιμα πλούσια σε φυτικές ίνες που διευκολύνουν στην πρόληψη της δυσκοιλιότητας. Ρωτήστε τους νοσηλευτές για νερό μέντας  γιατί μετριάζει τον πόνο του παγιδευμένου αέρα που συχνά προκαλεί μια χειρουργική επέμβαση.
  • Να φοράτε φαρδιά ρούχα και βαμβακερά εσώρουχα. Προσπαθήστε να φοράτε εσώρουχα που είναι ένα μέγεθος μεγαλύτερο ή δανειστείτε ένα ζευγάρι σορτς /μπόξερ του συντρόφου σας.
  • Θα πρέπει να βγάλετε τον επίδεσμο από την πληγή σας μιά μέρα μετά την επέμβαση. 
  •  Να παρακολουθείτε την πληγή σας για τυχόν σημάδια μόλυνσης. 
  • Να καθαρίζετε και στεγνώνετε την πληγή σας κάθε μέρα.
  • Μπορείτε να κάνετε ντους ή μπάνιο και να χρησιμοποιήσετε σαπούνι πάνω στην πληγή, με την προυπόθεση να το ξεβγάζετε καλά. Μην τρίβετε την πληγή ενώ πλένεστε. Ταμπονάρετε απαλά και στεγνώστε με μια καθαρή πετσέτα.
  • Θα χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε σερβιέτες μετά την καισαρικής σας διότι η αιμορραγία από τη μήτρα σας ή Λοχία είναι το ίδιο όπως μετά από ένα κολπικό τοκετό.

Εαν συνεχίζετε να πονάτε με την ίδια ένταση μετα απο 2-3 ημέρες ή υπάρχουν σημάδια μόλυνσης, καλό θα ήταν να συμβουλευτείτε τον θεράποντα ιατρό σας.

 

Αριστείδης Ν. Μάντακας, MD, MRCOG, CCT
Μαιευτήρας Γυναικολόγος – Ενδοσκοπικός Χειρουργός
Φανερωμένης 5 & Αγαμέμνονος 13
Χολαργός – 15561 – Αθήνα
Τηλ: 215 5208452
Κιν: 6944 770530
Email: mantakas@gynae4u.gr
http://www.gynae4u.gr/

Εφηβεία: τα στάδια ανάπτυξης των κοριτσιών

Ποιά είναι τα στάδια της εφηβείας στα κορίτσια και πώς αυτά εξελίσσονται; Τί θα πρέπει να περιμένουμε καθώς τα κορίτσια μας μεγαλώνουν; Ο Δρ. Αριστείδης Μάντακας εξηγεί στο Childo:

» Η εφηβεία στα κορίτσια είναι μια διαδικασία που διαφέρει από κορίτσι σε κορίτσι. Υπάρχει ένα ευρύ φάσμα των «κανονικών» χρόνων εκκίνησης και ο χρόνος εμφάνισης ποικίλει μεταξύ των 8 και 14 ετών.  Οι καθοριστικές αλλαγές κατά την περίοδο αυτή είναι η ταχεία αύξηση του ύψους και βάρους καθώς και η ανάπτυξη των μαστών, του τριχωτού του εφηβαίου και των τριχών της μασχάλης.

Η μέση ηλικία και το στάδιο της εφηβείας ποικίλουν:

8 – 9 ετών (Tanner I)
Αρχίζει μια ραγδαία ανάπτυξη  σε αυτήν την ηλικία. Τα στήθη είναι προ-εφηβικής ηλικίας, που σημαίνει ότι δεν έχουν κανένα ορατό ιστό. Τα κορίτσια επίσης δεν έχουν ακόμα τρίχες στο εφήβαιο.

10 – 11 ετών (Tanner II)
Η θηλαία άλω (έγχρωμη περιοχή γύρω από τη θηλή) διευρύνεται και γίνεται πιο σκούρα. Αυξάνεται και δημιουργεί μια προεξοχή με μια μικρή ποσότητα ιστού του μαστού. Επίσης, πολύ λίγες και λεπτές τρίχες εμφανίζονται στο αιδοίο (συνήθως στα χείλη του αιδοίου). Η εκρηκτική ανάπτυξη επιβραδύνεται κατά πάσα πιθανότητα σε αυτή την ηλικία.

12 ετών (Tanner III)
Ο ιστός του μαστού εμφανίζεται πέρα από τα όρια της θηλαίας άλω. Μια μέτρια ποσότητα σγουρών και σκούρων τριχών εμφανίζεται στο εφήβαιο. Οι τρίχες αρχίζουν να εξαπλώνεται πιο πλάγια και 70% των κοριτσιών έχουν την πρώτη τους περίοδο.

13 ετών (Tanner IV)
Υπάρχει συνεχής ανάπτυξη των ιστών του μαστού και η θηλαία άλω και η θηλή τώρα προεξέχουν. Η έκρηξη ανάπτυξης καταλήγει συνήθως κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, και το σωματικό λίπος φτάνει τα επίπεδα των ενηλίκων (26%). Μετά από την αρχή της περιόδου το ύψος των κοριτσιών αυξάνεται κατά μέσο όρο κατά 5-7 εκατοστά.

14 ετών
Το τριχωτό του εφηβαίου παρουσιάζει μεγάλη ανάπτυξη και ορισμένες μακριές και σκούρες τρίχες μπορούν να εμφανιστούν στο εσωτερικό των μηρών

15 ετών (Tanner IV)
Το τριχωτό του εφηβαίου όπως και το στήθος έχουν φθάσει τον ρυθμό της ανάπτυξης των ενηλίκων σε αυτή την φάση.»

Αριστείδης Ν. Μάντακας, MD, MRCOG, CCT
Μαιευτήρας Γυναικολόγος – Ενδοσκοπικός Χειρουργός
Φανερωμένης 5 & Αγαμέμνονος 13
Χολαργός – 15561 – Αθήνα
Τηλ: 215 5208452
Κιν: 6944 770530
Email: mantakas@gynae4u.gr
http://www.gynae4u.gr/

Πρέπει οι μητέρες που θηλάζουν να καπνίζουν;

Πρέπει οι μητέρες που θηλάζουν να καπνίζουν και ποιές είναι οι επιπτώσεις του καπνίσματος στα μωρά;

Την απάντηση, στο τρίτο θέμα που αφορά στο Θηλασμό, δίνει στο Childo ο Δρ Αριστείδης Μάντακας / Μαιευτήρας – Γυναικολόγος:

«Είναι κοινή γνώση οτι η χρήση του καπνού είναι ανθυγιεινή. Πολλοί άνθρωποι όμως εξακολουθούν να καπνίζουν και πολλοί καπνιστές μάχονται τον εθισμό στην νικοτίνη.

Σύμφωνα με τον παγκόσμιο οργανισμό υγείας, περίπου 250 εκατομμύρια γυναίκες είναι καπνιστριες ανά τον κόσμο: 22% στις ανεπτυγμένες χώρες και περίπου 9% στις αναπτυσσόμενες χώρες. Πολλές καπνίστριες μητέρες επιλέγουν να μην θηλάσουν, λόγω ψυχολογικων παραγόντων ή κοινωνική πίεση.  Μερικές μητέρες που καπνίζουν μπορεί να αρχίσουν τον θηλασμό αλλα σταματούν πιο νωρίς επειδή δεν πιστεύουν οτι είναι σωστό να καπνίζουν κατα την διάρκεια του θηλασμού.

Προστασία από αναπνευστικές λοιμώξεις

Μελέτες έχουν δείξει οτι ο Θηλασμός προσφέρει προστασία απο αναπνευστικές λοιμώξεις σε μωρά οικογενειών που καπνίζουν. Οι λοιμώξεις αναπνευστικού είναι πολύ πιο συχνές στα μωρά που εκτίθενται στον καπνό του περιβάλλοντος ή το παθητικό κάπνισμα.  Οι μητέρες που καπνίζουν θα πρέπει να ενθαρρύνονται να θηλάσουν και να προσπαθούν να καπνίζουν όσο το δυνατόν λιγότερο.

Η Αμερικανική Παιδιατρική Ακαδημία

Το 2001 Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδίατρων, άλλαξε την επίσημη θέση της σχετικά με το κάπνισμα και τον θηλασμό. Η αλλαγή αυτή βασίζεται στα νέα ευρήματα ερευνών καθώς και στην συνολική προσπάθεια αύξησης του θηλασμού στις ΗΠΑ.
Η μελέτη που αναφέρουν έδειξε οτι μεταξύ των γυναικών που συνεχίζουν να καπνίζουν κατα την διάρκεια του θηλασμού, η συχνότητα εμφάνισης λοιμώξεων του αναπνευστικού μειώνεται μεταξύ των βρεφών τους, σε σύγκριση με τα βρέφη των καπνιστριών μητέρων που τρέφονταν με μπιμπερό. Δηλαδή ο Θηλασμός και το κάπνισμα είναι λιγότερο επιζήμια για το παιδί απο το τάισμα με μπιμπερό.

Προηγουμένως, η νικοτίνη ήταν στον κατάλογο των ουσιών που αντενδείκνυνται κατά την διάρκεια του θηλασμού, λόγω της μειώσεις παραγωγής γάλακτος και μείωση της αύξησης σωματικού βάρους των βρεφών καθώς και την μεταφορά νικοτινης και άλλων ουσιών μέσω του μητρικού γαλακτος. Η έκθεση του 2001, ωστόσο, δεν βρήκε στοιχεία που να τεκμηριώνουν εάν το ποσό της νικοτινης που περνά στο βρέφος μέσω του γαλακτος είναι επιβλαβής, και αναμένονται περαιτέρω μελέτες σχετικά με αυτό το θέμα.

Ο Παγκόσμιος Σύλλογος Θηλασμού

Η θέση του Παγκόσμιου Συλλόγου Θηλασμού (LaLecheLeague) είναι :
«Πάντα θεωρούσαμε οτι, ναι, οι καπνιστριες μητέρες θα έχουν μωρά που διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο λοιμώξεων αναπνευστικού αλλά τα μωρά των μητέρων που καπνίζουν και θηλάζουν θα έχουν μικρότερο κίνδυνο.»

Χρήσιμες Συμβουλές

Όταν οι μητέρες είναι καπνίστριες οι συμβουλές είναι:

  • Καπνίστε μακριά απο το μωρό, σε εξωτερικούς χώρους.
  • Καπνίστε μετά τον θηλασμό.
  • Καπνίστε όσο το δυνατόν λιγότερα τσιγάρα.

Οι κίνδυνοι για το μωρό σε βαριά καπνιστριες μητέρες (πάνω απο 20 τσιγάρα την ημέρα) είναι :

  • μείωση της παραγωγής γάλακτος,
  • αναστολή του let down αντανακλαστικού καθώς και
  • συμπτώματα στο μωρό όπως ναυτία, κολικοί εντέρου και εμετοί.»

Ναί ή όχι στην κατανάλωση καφεϊνης και αλκόολ κατά το θηλασμό;

Πρέπει ή δεν πρέπει να καταναλώνει προϊόντα που περιέχουν καφεϊνη ή αλκόολ τη χρονική περίοδο που θηλάζει μία μητέρα;

Την απάντηση δίνει στο Childo ο Δρ Αριστείδης Μάντακας / Μαιευτήρας – Γυναικολόγος:

«Καφεΐνη και θηλασμός
Όλες οι έρευνες που έχουν γίνει έως τώρα όσο αφορά αν το βρέφος επηρεάζεται από την καφεΐνη, έχουν δείξει ότι η καφεΐνη που βρίσκεται στο μητρικό γάλα έχει πολύ μικρή επίδραση στο βρέφος.  

 
Σε ανάλογη έρευνα μετά από κατανάλωση  750ml ποτών που περιείχαν καφεΐνη, η ποσότητα καφεΐνης στο σάλιο ή στα ούρα των βρεφών που είχαν θηλάσει ήταν απειροελάχιστη ή μη ανιχνεύσιμη.

 
Ωστόσο, ορισμένες μητέρες που καταναλώνουν πολύ μεγάλες ποσότητες καφεΐνης κατά την διάρκεια του θηλασμού (υπ’ όψιν ότι η καφεΐνη δεν βρίσκετε μόνο στον καφέ αλλά και στο τσάι, τα ποτά τύπου redbull, και βεβαίως στα ποτά που έχουν cola) παρατηρούν ότι τα βρέφη τους είναι πιο ανήσυχα και οξύθυμα.  Σε αυτές της περιπτώσεις καλό θα είναι να μειωθεί η ποσότητα της καφεΐνης.

 Aλκοόλ και θηλασμός 
Μπορείτε αν  θέλετε να χαλαρώσετε με ένα ποτήρι κρασί και ένα γεύμα με φίλους. Ένα ή δύο μονάδες αλκοόλ σε μη τακτά διαστήματα είναι απίθανο να βλάψει το μωρό σας.

Είναι όμως σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι γνωρίζετε πόσο είναι μία μονάδα αλκοόλ:

Ποτό

% Αλκοόλ

Ποσότητα

Μονάδες

Μπύρα            4%          500 ml          2.2
Δυνατή μπύρα            6%          500 ml          3.3
Κρασί          12%          125 ml          1.5
Οινοπνευματώδη    38% to 40%            25 ml          1

 

Είναι καλύτερα να καταναλώνετε αλκοόλ κατά την διάρκεια του γεύματος διότι ο οργανισμός μεταβολίζει γρηγορότερα το αλκοόλ λόγω της αυξημένης δραστηριότητας των υπατικών ενζύμων που χρειάζονται για τη διάσπασή του.

Επίσης το μέγεθος της γυναίκας επηρεάζει την συγκέντρωση του αλκοόλ στο αίμα. Με την ίδια κατανάλωση αλκοόλ μια λεπτή γυναίκα  έχει μεγαλύτερα επίπεδα αλκοόλ στο αίμα της από την ευτραφή φίλη της.

 Το συμπέρασμα είναι ότι κατά την διάρκεια του θηλασμού δεν είναι απαραίτητο να απέχουμε εντελώς από μικρές απολαύσεις αρκεί η κατανάλωσή τους να γίνεται με μέτρο.»

 
Αριστείδης Μάντακας MD, DFFP, MRCOG, CCT
Φανερωμένης 5 & Αγαμέμνωνος 13, Χολαργός, τηλ. 6944770530

Τα Πλεονεκτήματα του Θηλασμού

Ο Δρ. Αριστείδης. Μάντακας, ένας από τους πρώτους μαιευτήρες / γυναικολόγους στην Ελλάδα με αναγνωρισμένο τίτλο ειδικού ενδιαφέροντος (Advanced Training Specialty Module) από το Royal College Obstetrics & Gynaecology (RCOG) του Ην. Βασιλείου στην Λαπαροσκοπική Χειρουργική και Minimal Access Surgery, σε ερώτηση του Childo για το μητρικό θηλασμό, λέει:

«Το μητρικό γάλα είναι το καλύτερο για το μωρό σας. Περιέχει όλες τις βιταμίνες και τις θρεπτικές ουσίες που χρειάζεται κατά τους πρώτους έξι μήνες της ζωής.

  • Προστατεύει το μωρό από πολλές ασθένειες και αναπτυσσόμενες αλλεργίες

Aσθένειες αναπτύσσονται λιγότερο συχνά σε βρέφη που θηλάζουν και είναι λιγότερο σοβαρές, όταν εμφανίζονται.
H εκκριτική IgA, διαθέσιμη μόνο στο μητρικό γάλα, βοηθά στην πρόληψη αλλεργικών αντιδράσεων στις τροφές.

  • Προστατεύει το παιδί από την παχυσαρκία

Το μητρικό γάλα περιέχει λιγότερη ινσουλίνη, η οποία διεγείρει την δημιουργία λίπους,  ενω παραλληλα,  τα μωρά που θηλάζουν έχουν περισσότερη λεπτίνη στο σύστημά τους, μια ορμόνη που παίζει ρόλο στη ρύθμιση της όρεξης και του λίπους.

  • Μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο αιφνίδιου βρεφικού θανάτου (SIDS)

Ο θηλασμός  είτε αποκλειστικά είτε εν μέρει, συνδέεται με χαμηλότερο ποσοστό κινδύνου όσο αφορά το σύνδρομο  του αιφνίδιου βρεφικού θανάτου (SIDS).

  • Μειώνει τον κίνδυνο της κατάθλιψης μετά τον τοκετό

Πολλές γυναίκες αναφέρουν ότι αισθάνονται χαλαρές κατά τη γαλουχία και αυτό συμβαίνει γιατί ο θηλασμός προκαλεί την απελευθέρωση της ορμόνης οξυτοκίνης που βοηθάει στην χαλάρωση.

  • Μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο ορισμένων τύπων καρκίνου

Όσο περισσότερο θηλάζουν οι γυναίκες, τόσο περισσότερο προστατεύονται ενάντια στον καρκίνο του μαστού και των ωοθηκών.»

Childo 13: Καλωσόρισες Άνοιξη!

Αγαπητοί μας φίλοι,

Η Άνοιξη επιτέλους έφτασε και οι προτάσεις του τεύχους Childo 13 την ακολουθούν: 

• Ευχάριστες Δραστηριότητες: Βοτανικός Κήπος Ιουλίας & Αλέξανδρου Ν. Διομήδους – Η ιδανική ανοιξιάτικη εξόρμηση

• Συντροφιά με ένα βιβλίο: Εξοχική Λαμπρή, του Αλέξανδρου Παπαδιαμάντη

• Σήμερα πάμε: στο ‘Ιδρυμα Μιχ. Κακογιάννη για το μουσικό παραμύθι «Το Πάπλωμα με τα Χρυσά Κουδούνια» της Μαρίζας Κωχ

• Το παιδί μου: … και τα πλεονεκτήματα του θηλασμού, του Δρ. Αρ Μάντακα, Μαιευτήρα – Γυναικολόγου / Ενδοσκοπικού Χειρουργού

• Παιδί & Διατροφή: Κρέπες, η εύκολη συνταγή των τριών άσων σε video

• Αγοράζω Έξυπνα: το IceFruit App

• Παιδί & Περιβάλλον: Άνοιξη, η εποχή του φυτέματος

Φιλικά

Η Ομάδα του Childo

Ετικετοσύννεφο

Σάββατο 9.03.2013

Ημερίδα: Γονέας στον 21ο αιώνα.

Taste Advisor

Ό,τι χρειάζεται το παιδί

Moto Routes Blog

Ιστορίες για ταξίδια σε δυο τροχούς

Οι λεξεις μου, my words, mis palabras

Ό,τι χρειάζεται το παιδί

Αρέσει σε %d bloggers: