Ό,τι χρειάζεται το παιδί

Posts tagged ‘ΜΗΤΕΡΕΣ’

9 Συμβουλές για Μαμάδες γεμάτες Ενέργεια

Ιδανικά όλες οι μαμάδες θα έπρεπε να κοιμούνται 8 ώρες την ημέρα και να σηκώνονται ανανεωμένες για τα οικογενειακά τους καθήκοντα. Επειδή όμως όλοι ξέρουμε ότι αυτό δεν είναι ρεαλιστικό σας δίνουμε 9 χρήσιμες συμβουλές για να γεμίσετε ενέργεια:

  • Πιείτε ένα μπουκάλι νερό που αναζωογονεί και σας γλυτώνει από την αφυδάτωση.
  • Κάντε ένα ντους ή μπάνιο για να σας ξεκουράσει.
  • Γίνεται μία “κακή” μητέρα και μην ασχολείστε για λίγο με τα παιδιά αλλά με τον εαυτό σας.
  • Ασκηθείτε για να ανεβάσετε τα επίπεδα της ενέργειά σας.
  • Μην χάνετε το πρωινό γεύμα για να έχετε ενέργεια μέσα στην ημέρα.
  • Κρατήστε τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα σας σταθερά τρώγοντας συχνά μικρά γεύματα.
  • Αλλάξτε τα ρούχα σας μέσα στην ημέρα για ανανέωση.
  • Κοιμηθείτε περισσότερο αντί να είστε μπροστά στην τηλεόραση ή τον υπολογιστή.
  • Περάστε δημιουργικό χρόνο με τα παιδιά σας παίζοντας για να σας αναζωογονήσουν.

Περισσότερες λεπτομέρειες και πιο αναλυτικές πληροφορίες μπορείτε να διαβάσετε στο άρθρο της Gina Shaw στο WebMD.

Deconstructing Mummy ή αλλιώς Αποδομώντας τη Μαμά…

To Deconstructing Mummy, ελληνιστί «Αποδομώντας τη Μαμά» είναι μια εκδήλωση που διοργανώνει ο γυναικείος οργανισμός WomenSpace. Η ιδέα ξεπήδησε μέσα απο τις ομάδες για Εγκύους και Νέες Μαμάδες (του ίδιου οργανισμού), όπου νέες μαμάδες μοιράζονται θαρραλέα και χωρίς περιστροφές την πραγματικότητά τους.

Έτσι, στόχος είναι να πραγματοποιηθεί μια εκδήλωση για την αλήθεια και την καθημερινότητα των μαμάδων καταρρίπτοντας και προκαλώντας το πρότυπο των media και της κοινωνίας.

Η εργασία, ο θηλασμός, η περίοδος της εγκυμοσύνης, ο ρόλος του άντρα ως συντρόφου και μπαμπά, τα άγχη, οι αγωνίες και η γυναίκα και ο εαυτός-της-καθώς-αλλάζει, είναι θέματα που θα ανοίξουν και θα «αποδομηθούν» (deconstruct) .

Η εκδήλωση θα πραγματοποιηθεί το Σάββατο, 7 Μαίου, 20011 από τις 11 το πρωί έως τις 3 το μεσημέρι, στο Jockey’s Country Club (http://www.jockeyscountryclub.gr) , στο Ολυμπιακό χωριό, ακριβώς μια ημέρα πριν την Ημέρα της Μητέρας, για να αποδομηθεί ό,τι ψεύτικο και να ευχαριστηθούν τη γιορτή μαμάδες και γυναίκες με σάρκα και οστά, με διλήμματα, συναισθήματα, εντάσεις, αμφισβήτηση και πολύ μα πολύ αγάπη.

Περισσότερες πληροφορίες για την εκδήλωση και το πρόγραμμά της θα βρείτε στο ιστολόγιο http://deconstructingmummy.blogspot.com/ και τις υποσελίδες του.

Ετικετοσύννεφο

Σάββατο 9.03.2013

Ημερίδα: Γονέας στον 21ο αιώνα.

Taste Advisor

Ό,τι χρειάζεται το παιδί

Moto Routes Blog

Ιστορίες για ταξίδια σε δυο τροχούς

Οι λεξεις μου, my words, mis palabras

Ό,τι χρειάζεται το παιδί

Αρέσει σε %d bloggers: